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  2020-10-18 点击量: 879 点赞616

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饭后的运动也很重要,进餐以后消化一小时再进行运动,切勿饭后马上运动,这样会增加胃肠的蠕动,影响俏化也切忌空腹运动,因为空腹时运动.燃烧的卡路里较少.而且还会增加食欲。男性户外活动相对较多,更容易受到紫外线的侵害。5、不良的生活习惯比如说营养不均衡,吃得过于油腻,辛辣,熬夜等等这些因素都有可能影响到人的内分泌系统从而引起头发出油的。

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